北京拓展訓(xùn)練系統(tǒng)教程-背摔
1. 項(xiàng)目名稱： 背摔 2. 項(xiàng)目性質(zhì)： 個(gè)人挑戰(zhàn)及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 3. 項(xiàng)目任務(wù)： 全隊(duì)每位隊(duì)員都上背摔臺(tái)，背對大家，身體筆直倒下，由下面隊(duì)員安全將其接住。 4. 項(xiàng)目流程： 4.1介紹項(xiàng)目名...
1. 項(xiàng)目名稱：背摔
2. 項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人挑戰(zhàn)及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
3. 項(xiàng)目任務(wù)：全隊(duì)每位隊(duì)員都上背摔臺(tái)，背對大家，身體筆直倒下，由下面隊(duì)員安全將其接住。
4. 項(xiàng)目流程：
4.1介紹項(xiàng)目名稱和性質(zhì)
4.2布置下面保護(hù)隊(duì)員的姿勢和行為(一邊示范，一邊講解) ，要點(diǎn)包括：
v 弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠攏
v 頭后仰，看著倒下隊(duì)員的背部，若有偏差，及時(shí)調(diào)整
v 接人的第1組離背摔臺(tái)20公分，3、4組必須是男生，2、5組可以是男生，也可以是男女搭配
v 落單的隊(duì)員站在隊(duì)伍的最后，由外向背摔臺(tái)，雙手抵住最后一組的肩膀，防止隊(duì)伍向外
v 接住隊(duì)員后，先抱住其上身，然后放腳，再扶正上身，讓其站穩(wěn)
4.3 讓隊(duì)員兩兩組合，站在背摔臺(tái)下，作好姿勢，逐一檢查、試壓
4.4 布置上面隊(duì)員的姿勢和要領(lǐng)，要點(diǎn)包括：
v 上臺(tái)前應(yīng)得到大家的鼓勵(lì)(充電的方式)，上臺(tái)后面向我(培訓(xùn)師)
v 手：胸前平舉、交叉緊握、反扣、兩肘夾緊，下顎抵住拳頭(示范)
v 腳：腳尖及腳跟并攏、伸出背摔臺(tái)2~3cm(示范)
v 在培訓(xùn)師帶領(lǐng)下站好位，大聲問“準(zhǔn)備好了嗎？”。聽到下面整齊有力的回答“準(zhǔn)備好了”后，大聲數(shù)“1，2，3”，數(shù)到“3”，直體倒下
v 倒下時(shí)盡量保持身體正直，以肩部的運(yùn)動(dòng)作為身體運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)向
v 不允許向后跳、向后躍、扭頭向下看
v 倒下后，控制雙腳不要抬起
4.5 詢問有沒有以下病史，若有，進(jìn)一步了解以決定能不能參加：
v 頭、頸、肩、背、腰、骶受傷史
v 嚴(yán)重的心臟病、心腦血管疾病、
v 低血糖、高血壓
4.6 讓隊(duì)員把身上所有硬物取出，宣布項(xiàng)目開始。
4.7 培訓(xùn)師臺(tái)上動(dòng)作要領(lǐng)：
v 學(xué)員上來后，讓其靠護(hù)欄站立
v 綁好綁手帶后，用自己的腳定位，再把學(xué)員領(lǐng)過來。其過程，左手 緊握綁手帶根部，右手扶學(xué)員的腰
v 學(xué)員在倒下前，數(shù)“3”時(shí)，右手去抓身后護(hù)欄
v 學(xué)員倒下時(shí)，松開左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按學(xué)員雙腳
4.8 第一位學(xué)員倒下后，在其安全站穩(wěn)后，號召大家對他予以鼓勵(lì)，再詢問接人隊(duì)員的感受、感覺
4.9 全體隊(duì)員都倒完后，在現(xiàn)場對全隊(duì)表現(xiàn)給予肯定、鼓勵(lì)，召集大家喊隊(duì)訓(xùn)、唱對歌
5 回顧流程
5.1可用方法和問題、理論點(diǎn)：
i. 調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛：對全隊(duì)順利完成任務(wù)予以肯定，鼓掌。
ii. 讓大家自由發(fā)表體會(huì)(可先讓倒的不好發(fā)表，然后是讓第一個(gè)倒的發(fā)表，或依次發(fā)言)
iii. 在白板記錄每位學(xué)員的發(fā)言要點(diǎn)和他們的名字，著重記錄：
v 信任(團(tuán)隊(duì)建設(shè))
v 責(zé)任(團(tuán)隊(duì)工作)
v 自信(自控、認(rèn)識自我)
v 換位思考
v 突破本能
v 信任的緯度(正直、能力、一貫、忠實(shí)、開放)
v 信任的C理論(能力、一貫、承諾、溝通、同理心)
· 當(dāng)有人談到相信自己，相信別人，進(jìn)一步追問“為什么相信”“相信什么”
· 當(dāng)有人談到害怕，問“既然你說到你信任下面的伙伴，為什么還害怕？”
· “那么，在工作中如何獲得信任？如何建立團(tuán)隊(duì)信任？”
· 當(dāng)有人提到溝通，問“怎么樣的溝通？”
—友善平等的、明確的信息傳遞、承諾、激勵(lì)
IV. 總結(jié)學(xué)員發(fā)言“我們來看一下，臺(tái)上怎么樣？臺(tái)下又怎么樣？
臺(tái)下：手疼不疼？好，我們先為那些手疼但不松手的鼓掌！
為什么受疼也不松手呢？
[ 責(zé)任 ]
德克魯在1973年將自己的幾十年的管理經(jīng)驗(yàn)和思考寫成一本書，共836頁，但對管理的詮釋卻可以濃縮為“任務(wù)、責(zé)任、實(shí)踐”。書中多處提到責(zé)任，管理者的“責(zé)任”、員工的“責(zé)任”、企業(yè)的“責(zé)任”，卻無一處提到“權(quán)力”。
德克魯說：“權(quán)力和職權(quán)是兩回事。管理當(dāng)局并沒有權(quán)力 (power)，而只有責(zé)任。它需要而且必須有職權(quán) (authority) 來完成其責(zé)任—但除此之外，絕不能在多一點(diǎn)。”
臺(tái)上：
v [突破本能、戰(zhàn)勝自我] （在其他項(xiàng)目中可套用）。比如培養(yǎng)心理素質(zhì)，這個(gè)項(xiàng)目需要什么？ 心理素質(zhì)還是膽子大？ 問學(xué)員膽子大是否等于心理素質(zhì)好？ 舉例自殺者，有膽量，心理素質(zhì)好么？
v [ 自信 ]
自信是信任的基礎(chǔ)，不相信自己怎么信任別人，又怎么得到別人的信任？ 自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達(dá)，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點(diǎn)，自信的人較客觀，自信的人對自己較負(fù)責(zé)，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現(xiàn)實(shí)，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的能力，自信的人人際關(guān)系更深刻，自信的人更民主。
自信是人格的核心力量。
v [ 信任 ]
· 怎么得到信任？ 信任憑空而來嗎？
· 如果是一群馬路邊上拉來的陌生人，你敢摔嗎？
· 如果是一群中學(xué)生，或全部用嬌弱的女士來接體重超過100KG的人呢？
信任的形成：能力、意愿
信任是什么？
惠普有限公司人力資源部經(jīng)理汪寧紅：信任是一種能量
吉利集團(tuán)董事長李書福：信任是一種尊重
信任是認(rèn)識之后的彼此忠誠
《辭?！方忉專湃问窍嘈哦矣谕懈兜囊馑?/strong>。
結(jié)合背摔講解能力意愿坐標(biāo)圖，然后轉(zhuǎn)換到工作講解上司對下屬，同事之間的信任
· 為什么我們每個(gè)人在背摔臺(tái)上都要問“準(zhǔn)備好了嗎”？當(dāng)我們下面的隊(duì)員回答“準(zhǔn)備好了”，事實(shí)上是一種什么行為？
· 我們一上一下、一問一答其實(shí)是個(gè)什么過程？
· 信任的五個(gè)緯度及信任的C理論
能力 Competence
一貫 Consistency
開放 Commitment, communication
忠誠 Care
正直 Integrity
信任的形成：
V. “如果團(tuán)隊(duì)里缺乏信任，會(huì)出現(xiàn)什么問題？”
兼顧學(xué)員發(fā)言，總結(jié)—團(tuán)隊(duì)的五種機(jī)能障礙：
5.2 小故事
責(zé)任：三個(gè)和尚沒水喝、老太太過壽，同村每個(gè)人各獻(xiàn)一杯美酒
本能：魔鬼訓(xùn)練營—在一個(gè)完全黑暗的環(huán)境中，聽不到任何聲音，一個(gè)正常人能呆多久
承諾：南門立木—秦公時(shí)期，商鞅任左庶長，推行變法?？职傩詹恍湃纹湫路?，從而不安新法去做。于是，于南門立一三丈長木，宣把木搬至北門者，賞金10兩。百姓聞之，議論紛紛，但無一人相信，無一人去搬。商鞅又宣，把木搬至北門者，賞金50兩。有一人抱這試試看的態(tài)度把木搬至北門，結(jié)果獲黃金50兩。于是，百姓均說“商鞅說話算話”。商鞅隨即頒布新法，百姓無不信任，無人違反。
自信：尼克松敗于自信的故事。
尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。
然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。
