在做一個職業培訓師以前，我做過很久的推銷員，也帶領過業務團隊，坎坎坷坷，走了不少彎路才發現了喜歡做的，自己擅長的。記得是我的一位領導指引的我的方向，在這里，我要對他說聲謝謝。記得第一次為下屬培訓的時候，是老總隨機安排的，我心里老是說不要緊張，結果我汗流滿面，腿都不知怎么站了，最后還是午飯時間到才尷尬的逃出辦公室；在這里，我也感謝那些幫助過我的人，感謝那些幫助我發展成長的企業，因為他們都是我的平臺；我還要感謝那些打擊我，給我挫折的人，他們幫助我成長，他們讓我正視自己；最后我要感謝全能的上帝，感謝我的父母，沒有他們給我的愛，我一定會放棄。
雖然我不是什么出名的職業培訓師，不是什么著名的企業教練，但是我愿意把自己的心得分享給大家，愿那些有與我相似經歷的朋友們，愿那些對培訓事業有熱情的朋友們，愿苦于沒有辦法學習培訓技能的朋友們早日踏上成功之路，讓我們的生命像基督耶穌一樣為別人綻放，為這個世界帶來耀眼的光芒。
我在做業務員的時候，我們的王經理為我們做新員工培訓，里面包括銷售技能、產品知識、心態等，我記得我就像個好學的孩子一樣，很認真的學習，那時候感覺自己就像個干干的麥苗放在日光下的樣子，貪婪的吸收一切水分，等到王經理講到“心態”的時候，我才明白，這是“空杯”的心，我還沾沾自喜了好久。其實吸引我的不只是那些新鮮的知識，還有王經理活靈活現的講解，還有他憨態可掬的笑容；講到銷售技能的時候，我又知道了“微笑是最好的語言”，原來笑容在我們的生活和工作中是那么的重要，等到開始去做銷售的時候也充分的驗證了這一點。
我不過是個高中生， 剛剛開始做業務員的時候，是又苦又累，收入也沒多少，而我學習的愿望又特別的強烈，怎么辦呢？囊中羞澀?。≡诠ぷ髦形艺业搅私鉀Q的辦法，那時候我認識了一位大姐，她經營安利事業，一天偶遇的時候，她把我拉住非要我和她聽課去，我糊里糊涂的就去了，每人聽課花費20元，僅僅是1.5小時，我非常心疼，當時一大碗拉面才2元還送一個雞蛋呢！雖然是這樣，那進去了，錢不能白花的嗎，就認真的聽，當時主講的是一位姓曹的山西籍的老師，高高大大，非常帥氣，主持人把他介紹上場后，他就迅速的活躍了現場的氣氛，并做了自我介紹，講了他的經歷，如何加入的安利事業，如何獲得的成功，深入淺出的導入了安利的理念，讓人感覺不做安利一定是傻瓜，讓人感覺安利產品是最好的產品，安利事業是偉大的事業。我聽得是如癡如醉，最后時間過得飛快，短短的1.5小時的課程在雷鳴般的掌聲中結束。多年以后，我還是難忘他的笑容。我想，如果他沒有那樣真摯的笑容，他那天的課程肯定不會成功。
在生活中，我們大家也可以回味一下，男士總是喜歡笑容可掬的青春少女，孩子總是喜歡和藹的長輩，下屬總是喜歡親和力強的領導，顧客總是喜歡在愛笑的售貨員那里去購買自己需要的產品，笑容能融化人們之間的堅冰，笑容也是社會和諧的標志，連我們拍照的時候攝影師都要說“笑一笑,說茄子”。笑容為我們帶來快樂，笑容讓我們放松。
以上是對培訓師基本功之表情中——笑容的重要性做的分析，在培訓場上，培訓師的笑容是對學員的友好，能快速的幫助學員放松，融入課程，便于課堂破冰、互動、調節課堂氣氛。為什么要笑，我們已經闡述的很明白了，那么我們應該怎么笑呢？怎么才能笑的輕松自然，讓人如沐春風呢？這里我們要分成兩個要點闡述：
一.軟件
我們要保持一個健康的心態，灑脫的面對一切，無論風雨、無論什么樣的挫折打擊，我們都要迅速的調節自己的心態，讓自己盡快的快樂起來。其實，人生有如白駒過隙，再活又能活多少年呢？活在當下就好，《圣經》“馬太福音”中 耶穌說：所以我告訴你們：不要為生命憂慮吃什么，喝什么，為身體憂慮穿什么。生命不勝于飲食嗎？......所以，不要為明天憂慮，因為明天自由明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。（引用《圣馬》馬太福音6：25-34）
昨天的已經過去，明天還沒有來到，我們珍惜當下吧！如果實在不能調節自己的心情可以去火葬場或者停尸間，我們不是還能享受陽光和空氣嗎？
我們保持一個積極樂觀的心態利人利己，鄭智化的《星星點燈》寫的不是很不錯嘛？事實上，積極的人身上會散發無形的魅力，他會變成一個影響力核心，積極的人是別人的資產，因為它能幫助別人走出困境、是他人成功的臂助，這樣的人不成功、不快樂也難，因為“得道多助”嗎！保持積極向上的心態，為他人點亮一盞心燈。
多行義事，當我們幫助他人的時候，我們心中也會獲得很多快樂，助人是快樂之本，我是“無車族”，當我在公車上看見需要座位的老、幼、病、殘、孕的時候，我一定會把自己的座位讓出來，這樣，我一定會竊喜半天，相信很多朋友也會有這樣的感受。說到這里，我真的很感謝那些為四川、甘肅災區做出貢獻的人們，我也很羨慕你們，或許你們比我還快樂！
時刻感恩，感謝父母——他們給了我生命，感謝師長——他們讓我學會如何做人，感謝兄長——他總是呵護、關系我，感謝童年的玩伴——他們伴我度過快樂的時光，感謝那些幫助我的人——他們讓我生命的道路上充滿了愛的花蕊，感謝那些絆倒我的人——他們讓我學會堅強，感謝上帝——他讓我得到智慧......有了感恩的心，我們就會善待自己，善待他人；有了感恩的心，我們就更加的能包容一切......
健康的心態還有好多，心態——行為——結果，有了良好的心態，我們就會發出真摯、自然地笑容，因為，那是從“心”而來。
附：論福
虛心的人有福了,因為天國是他們的.
哀慟的人有福了,因為他們必得安慰.
溫柔的人有福了,因為他們必承受地土.
饑渴慕義的人有福了,因為他們必得飽足.
憐恤的人有福了,因為他們必蒙憐恤.
清心的人有福了,因為他們必得見上帝.
使人和睦的有福了,因為他們必稱為上帝的兒子.
為義受逼迫的人有福了,因為天國是他們的.
《圣經》馬太福音5:3-10
二.硬件
這里說的是我們的生活習慣、行為習慣，21天養成一個習慣，我們不管是露出幾顆牙齒（8顆最標準），早上起床的時候一定要對著鏡子給自己一個微笑，生活也是一面鏡子，你對他笑，他自然對你笑的；出門見到人就問好，無論什么大爺大媽，大姑娘小媳婦，只要你能天天見到他，肯定幾天過去他也會對你微笑；早上見到同事大聲微笑著問好，燃燒著你的激情投入到工作中，相信不久你就會變成公司的魅力人物，成為身邊人快樂的源泉；有的人說，我笑比哭還難看，我不敢笑。其實沒什么不敢的，是你想要笑還是一定笑，可以對著鏡子和自己笑，慢慢的嘗試一段時間以后，你就會發現原來僵硬的面部表情不見了，原來不敢笑、笑得很難看是因為你的肌肉沒有習慣、沒有放松，你會看見鏡中的你是多么的美麗！“笑一笑，十年少”，當笑容成為習慣的時候，你會發現一個全新的你。笑容能讓我們女士更美麗，男士更瀟灑，你還等什么？趕快行動吧！
笑，也分為微笑、大笑、狂笑、冷笑、傻笑.....多種類型，怎么能鍛煉出來自然的笑呢？介紹大家一個好辦法，朗讀。找來一些起伏跌宕的讀物，最好是評書版的，熟讀后把自己融入進去，里面的人物仿佛就在你身邊，你自然久而久之就會動情。同時也可以橫咬住牙刷一類的物體，作為輔助工具。如何檢驗自己的修煉成果呢？可以請自己的家人、朋友幫助，看在你“說書”的時候能否吸引他們，這就是一個好的檢驗辦法了！當然，我們也可以找到其他辦法，條條大路通羅馬！
笑的習慣了，笑的也就自然了，面部肌肉、眼神也就自然配合到位了！
關于面部表情中的笑容，我就贅述到這里，希望朋友們多多指正！其他面部表情的訓練方法，我們請見下文。
當然，作為我們職業培訓師，我們不僅僅有笑容這樣一種表情做我們的內心情感的載體，我們還會有其他的表情，下面我們來談一下“哭”或者說哀傷，關于這項表情的修煉，同樣是與我們的內心世界有關系的，它也是我們觀念、態度，人生價值觀，對他人的關注的一種表現，甚至于在這項修煉中還會涉及培訓師的“靈性修煉”，關于“靈性修煉”，我們會有專門的章節進行分享。“哭”是內心世界、情緒感官的一種外在體現，是對信息的一種回應，哭有很多種，哭有“喜極而泣”、有“嚎啕大哭”......“哭”有多少種，我們在現實生活中可以細致的去觀察總結。我們又為什么哭不出來呢？原因如下：
1.沒有細膩的感情
當我們缺乏經歷，沒有歷盡人事滄桑的時候，絕不會憑空的落下淚水；當我們沒有感恩的心的時候，我們不會不會為他人的無私奉獻而落淚。
2.缺乏責任心
缺乏責任心的人，不會為自己的過錯而懺悔。
3.冷漠
冷漠不是身份尊貴的體現，也不是什么灑脫，只不過將人的情感扔進了儲物間。
4.傳統觀念
“男兒有淚不輕彈”、“不要相信眼淚”、“流淚是怯懦的表現”......
......
如何去把這些障礙去掉呢？讓自己的感情豐富起來吧！去讀本好書，去看部好的影視作品，《上甘嶺》、《高山下的花環》、《英雄兒女》、《士兵突擊》、《亮劍》.......都是我們不錯的選擇。去陪陪年邁的父母吧！看看他們昔日明亮、而今渾濁的雙眼，看看他們為滄桑的面頰，輕輕對他們說聲“您辛苦了！我愛您！”去看看災難中的人們吧！看看汶川人民、看看我們的人民子弟兵，看看活躍在前線的人們......
我們把記憶的閥門打開，看看哪些塵封已久的回憶值得我們去感恩；去想想我們經歷過的，哪些讓我們感動......一點一滴，孕育我們的情感，當感人的事情出現的時候，你能心中有淚的時候，您已經邁出成功的一步了。“哭”，需要我們生活中體會，慢慢修煉......
培訓師在課程里所教授的一切知識、技能、觀念、態度，不過是來源于生活、工作，正如這樣一句話—藝術來源于生活，高于生活！一切的一切，戳穿了神秘的面紗，不過如此而已，所以，做一個培訓師很容易，甚至于背下來幾本書就可以了；要想做一個優秀的培訓師，真正的幫助別人，為他人帶來生活、工作上的改善，就需要在我們的培訓中融入我們的一切，悲歡喜樂的情感、生活工作的領悟，乃至于自己的靈魂......就好象把自己放在了神圣的祭壇上！一切都是那么的自然、崇高......
培訓師除了學會笑和哭以外，還要學會以下幾種表情的運用：
1.怒
一個“怒”字，我們可以直接想到“怒發沖冠”、“不怒自威”、“怒目而視”等等，這需要我們怎么去鍛煉出最好的效果呢？老規矩，首先是自己的情感，如果您是有愛國主義情節的人，建議您去多看看中國百年來的屈辱......如果您是憤青，建議您多看點批評性的報道，多去了解點貪官污吏的事跡、多體會點社會最下層的人的生活狀況，多點博愛的精神......如果以上您都不感興趣，對不起，我沒辦法，您也不適合走培訓這條路的！這是情感、心態上的舉措；其次，面部肌肉、五官的配合，我們可以嘗試這樣做，雙目圓睜、目視一點、屏住呼吸、鼻翼開合、咬牙切齒、胸膛起伏......此表情，一般在培訓中是在引用歷史典故或社會現象時使用。
2.驚
還是運用聯想法，“目瞪口呆”、“瞠目結舌”......體現的是那種出乎意料的事物展現在我們面前給我們的那種感覺，這個我們很容易掌握，生活中的意外太多，可能會有驚喜、也會有驚嚇，我們可以用一些語氣助詞來配合夸張的面部表情，例如，聽到學員的發言或看到學員的表現的時候，我們可雙目圓睜、嘴巴張大，配以“哦”、“啊”等語氣助詞，可以適用于我們預設的驚奇場面，也可以運用于突發問題的處理，用于緩解尷尬場面。每個人都會有自己的不同用法，適合自己就好。
3.嘆
此表情的運用比較復雜，也是從心態上找，建議多讀《滿江紅》，具體使用，自己酌情！
......
以上對培訓師應運用的一些基本表情工具做了一點自己經驗的分享，肯定會有不足的地方！還朋友們多指正！如果哪位朋友還有其他的表情要提出分享的建議，請大家與我聯系！以后的帖子，我會對培訓課程的設計、肢體語言的運用、培訓現場的控制、培訓前期的準備等內容進行進一步的分享。
很多培訓師的“第一次”是使人終生難忘的，初上講臺的時候，難免面紅耳赤、坐立不安、尷尬不堪、搓手跺腳、詞不達意、張口結舌......很多很多的怯場表現，不過這是可以理解的，在這里我為初上講臺的培訓師提幾點建議：
1.緩解自己的緊張情緒，釋放壓力
在培訓開始的前幾天一定要反復的熟悉講義及培訓流程，首先，要細化、細致的去了解；其次，學會忘記、不拘泥一詞一字，為自己的講義做一個大綱或流程圖，將其中的要點了然于胸，已經忘記、自然不怕忘記，我們也無需為忘詞而緊張了。
在培訓開始前，靜靜的閉目冥想自己的講義大綱、確信自己的能力、放松、在心中給自己一個微笑，上場前請做幾個徹底的深呼吸，然后昂首挺胸的上臺迎接屬于你的輝煌（上臺前要仔細觀察地形，留心腳下避免不必要的尷尬，然后根據你的課程選擇上臺的速度和步伐的大?。?/span>
2.目光
面部表情的運用在這里不在 贅述，眼睛是心靈的窗戶，這就要我們與每一個學員進行親切的目光接觸，辦法非常簡單。首先，我們可采取“忽視法”，目光在最后一排聽眾頭上約一尺處掠過，這樣你可以暫時忽略聽眾的目光，全身心的投入你的講義中；其次，注視法，與某一位聽眾的眼睛親密接觸，獲取聽眾的印象分，注意！目光不 可以分散，避免你大量的眼睛接觸引起的緊張。
3.站姿
雙腳分開與肩同寬、略收腹、微含胸、頸椎正直；
4.上肢
在培訓過程中的環節不同，培訓內容不同，講師的性別、年齡不同，上肢的動作也有很大的差異，例如：
男講師的動作相對大開大合，充滿力量與激情；而女性則相對平緩，溫文爾雅。
課程的情感曲線設計不同，決定你的動作幅度，力度不同。
年輕的培訓師可以多點爆發的力量振奮人心，年長點的就要相對內斂。
素質培訓要求的肢體配合程度要高，技能培訓中就要求低。
示范動作：
握拳、振臂、擺手、豎拇、手心向上平伸、雙手相握置于腹部、擊掌......
如何組合：
可以選擇自己結合講義自行設計，也可以請別人幫助并勤加練習，自己對照鏡子檢查或請他人幫助檢查練習情況；選擇講自己相對擅長的課程的老師視頻資料，最好是風格也與自己相近的，不斷觀摩、學習。
